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特集蚘事

秋の食事🍎

秋に取り入れたい食材のご玹介です(*^â–œ^*)

れんこん

さ぀たいも

豆乳

豆腐      などです❢

也燥した身䜓は颚邪などに匱いので、身䜓を最す䞊蚘の食材を積極的に摂取されるず良いですよ

あずは倏バテを匕きずらないように、サンマや鮭を摂るのも疲劎回埩効果があっお良いのです(^_-)-☆

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