サプリ

こんにちは！

皆さん花粉は大丈夫でしょうか？？

日本人のスギ花粉症の有病率は２６.５％で

全国で４人に１人が花粉症なんだそう。。。

しかも、都内の花粉症有病率は４８.８％と

都心に花粉症の人が多いんですねΣ(ﾟДﾟ)

そんな私も花粉症ですが

花粉量が多いと言われている今年、以外と症状がおさまっています！

きっと、毎日摂取しているサプリの効果がでているんです(^o^)丿

私が飲んでいるのは

＊鉄

＊ＤＨＡ・ＥＰＡ（オメガ３）

＊マルチビタミン

＊ビタミンＤ

今はこの４つです。

冬のインフルエンザ、胃腸炎にならない為にも免疫力アップを狙ったものと

花粉症にも良いＤＨＡ・ＥＰＡです(*^-^*)

あとは、基本的な睡眠と食事が大事！

ここも整えて元気に毎日を過ごしましょー！！