サプリ
こんにちは!
皆さん花粉は大丈夫でしょうか??
日本人のスギ花粉症の有病率は26.5%で
全国で4人に1人が花粉症なんだそう。。。
しかも、都内の花粉症有病率は48.8%と
都心に花粉症の人が多いんですねΣ(゚Д゚)
そんな私も花粉症ですが
花粉量が多いと言われている今年、以外と症状がおさまっています!
きっと、毎日摂取しているサプリの効果がでているんです(^o^)丿
私が飲んでいるのは
*鉄
*DHA・EPA(オメガ3)
*マルチビタミン
*ビタミンD
今はこの4つです。
冬のインフルエンザ、胃腸炎にならない為にも免疫力アップを狙ったものと
花粉症にも良いDHA・EPAです(*^-^*)
あとは、基本的な睡眠と食事が大事!
ここも整えて元気に毎日を過ごしましょー!!
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